अस्वीकृति बहुत दर्दनाक और कभी-कभी सहन करना मुश्किल हो सकता है। अस्वीकृति विभिन्न रूपों में हो सकती है, चाहे एक सामाजिक सभा से बहिष्कार के रूप में, एक उत्कृष्ट विचार को ठुकरा दिया गया हो, एक असफल साक्षात्कार, एक प्रत्याशित पदोन्नति या वेतन वृद्धि का एहसास नहीं हुआ।